体育の意味は何ですか?

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体育とは、学校での身体活動やゲームの指導を指します。体育は小中高生にとって多くのメリットがあります。



体育は、健康を促進するために生徒が体操の指導と練習を受ける学校のコースを表すために使用されます。体育は今まで以上に重要です。社会は非常に座りがちです。これは、多くの人が十分な身体活動をしていないことを意味します。今日、学生はコンピューター、iPad、スマートフォンにますます依存しています。これらのデバイスを使用している間、それらは通常、長時間座っています。これは健康的ではありません。体育は、生徒が定期的に運動できるようにするために機能します。学校では、体育は体育館でのゲームの形をとることができます。たとえば、子供たちは身体活動をする方法としてドッジボールをすることができます。最近の肥満率では、体育はそれと戦うための重要な方法です。体育が必要な重要な理由は次のとおりです。

体力の向上 体育は、筋力と持久力、柔軟性、および心臓血管の持久力を向上させるための優れた方法です。一貫して運動することは健康を維持するための素晴らしい方法です。学校では、体育のインストラクターは、カリキュラムの一部として身体活動を組み込むための創造的な方法を見つけます。彼らは、ドッジボールなどの楽しい活動を、学生に心血管系の方法で動かす方法として使用します。このタイプの身体活動は、学生が運動技能を発達させるのを助け、それが今度はすべてのタイプの身体活動で彼らを助けます。

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ストレス軽減 学校でフルコースを運ぶのはストレスになることは間違いありません。時々、学生はカリキュラムの要件を満たすために必要な仕事の量に圧倒されていると感じます。体育はこのストレスを解消する一つの方法です。不安や緊張をほぐすための出口です。それは学生の安定と幸福を促進するのに役立ちます。体育に参加している学生は、自分たちがストレスを減らしていることに気づいてさえいないかもしれません。彼らのために、彼らはドッジボールの楽しいゲームに参加しています。しかし、活動そのものが有益なセロトニンを放出し、ストレスを和らげるのに役立ちます。

学生関係の改善 体育は学生の社会化を支援します。生徒がチームで身体活動に参加している間、彼らはお互いに共通の目標を達成するのを助けています。共通の目標のためのこのタイプの売り込みは、チームワークを構築します。それは学生に人々に対処する上で前向きなスキルを習得する機会を提供します。これらは、生涯を通じて必要となるスキルです。学生がジムで人間関係を築くのに使用するのと同じスキルで、後の人生で職場でチームを構築するときに使用します。ダンスなどのさまざまな種類の身体活動は、年長の学生がチームワークを強化するのに役立ちます。

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改善された自尊心 体育は、生徒が自尊心を育むのに役立つ素晴らしい方法です。それは学生に幸福と自尊心の感覚を植え付けます。学生が体育館で新しいことを学び、それを習得している間、彼らは彼らの自尊心を強化しています。体育に参加する学生は、自信を持って、独立していて、自制心があり、断定的です。これらはすべて、ジムでドッジボールをプレイしているときにうまく機能するスキルです。良いニュースは、これらが学生がジムから持ち帰り、日常生活で使用できるスキルであるということです。